Kveldstrening Nesøya
Dette er utendørs tilrettelagt gruppetime kun for kvinner! Treningen passer for ALLE, uansett alder og form! Treningen består av styrke-, stabilitets- og kondisjonsøvelser. Stabilitetsmuskulaturen er gjerne litt svakere enn den store ytre muskulaturen, det må vi gjøre noe med! :)
Jeg er fysioterapeut og har videreutdanning innen rygg- og bekkenplager og kvinnehelse. Jeg har flere års erfaring med opptrening etter prolaps og andre muskel-skjelettplager. Forebyggende trening er viktig! Alle øvelser kan tilrettelegges ved behov.
Om ønskelig gjør jeg en fysioterapeutisk undersøkelse på forhånd slik at øvelsene blir tilpasset ditt utgangspunkt.
Sted: Nesøya Idrettsplass, Ridder Flemmingsvei 41
Tid: Onsdager 20.00-21.00
Vinter/vårsesongen 2021: 13.jan - 16.juni
Høstsesongen 2021: 18.aug - 15.des
Treningen ledes av fysioterapeut Line Wittersø
(vikar: naprapat Siv Hagen)
Pris:
-
Klippekort: 10 klipp - 1300,-
-
Binding fra 17.mars-16.jun: 1250 kr (11 treninger)
Ikke trening i påskeferie og 12.mai (kr.himmelfart)
Prisen beregnes selvfølgelig utifra når du starter!
Løpende påmelding.
Gratis prøvetime! :)
Smittevern blir tatt på alvor.
FHI`s retningslinjer blir til enhver tid fulgt.
Vi er allerede en superhyggelig gruppe, og håper at du vil bli med på trening med oss! :)
Bindende påmelding sendes til femelle.fysio@gmail.com
"Følg oss" i gruppen vår for løpende informasjon.
Vi gleder oss til å se deg!
Ved påmelding husk å registrer:
- navn
- din fødselsdato
- adresse
- telefonnummer
- mailadresse
