Kveldstrening Nesøya

Dette er utendørs tilrettelagt gruppetime kun for kvinner! Treningen passer for ALLE, uansett alder og form! Treningen består av styrke-, stabilitets- og kondisjonsøvelser. Stabilitetsmuskulaturen er gjerne litt svakere enn den store ytre muskulaturen, det må vi gjøre noe med! :) 

Jeg er fysioterapeut og har videreutdanning innen rygg- og bekkenplager og kvinnehelse. Jeg har flere års erfaring med opptrening etter prolaps og andre muskel-skjelettplager. Forebyggende trening er viktig! Alle øvelser kan tilrettelegges ved behov.

Om ønskelig gjør jeg en fysioterapeutisk undersøkelse på forhånd slik at øvelsene blir tilpasset ditt utgangspunkt.


Sted: Nesøya Idrettsplass, Ridder Flemmingsvei 41
Tid: Onsdager 20.00-21.00 

Vinter/vårsesongen 2022: 5.jan - 15.juni

Høstsesongen 2022: 24.aug - 14.des

Trening i førsteomgang frem til høstferien. Håper å kunne fortsette etter ferien også.

Treningen ledes av fysioterapeut Line Wittersø

(vikar: naprapat Siv Hagen)

Pris: 

  • Klippekort: 10 klipp - 1300,- 

  • Binding fra 19.okt-14.des: 990 kr (9 treninger)

Ikke trening i høstferie, vinterferie og påskeferie. 

 Bindingsprisen beregnes selvfølgelig utifra når du starter!

Løpende påmelding.


Gratis prøvetime! :)



Vi er allerede en superhyggelig gruppe, og håper at du vil bli med på trening med oss! :)

Bindende påmelding sendes til femelle.fysio@gmail.com
"Følg oss" i gruppen vår for løpende informasjon.

Link til gruppen


Vi gleder oss til å se deg!

Ved påmelding husk å registrer:

- navn

- din fødselsdato

- adresse

- telefonnummer

- mailadresse