Kveldstrening Nesøya

Dette er utendørs tilrettelagt gruppetime kun for kvinner! Treningen passer for ALLE,uansett alder og form! Treningen består av styrke-, kondisjons- og mobilitetsøvelser. Vi har fokus på styrke, stabilitet og kondisjon. Dette er muskulatur som gjerne er litt svakere enn den store ytre muskulaturen, det må vi gjøre noe med! :) 

Vi er fysioterapeut og naprapat, sertifiserte MammaMageTrenere og har videreutdanning innen rygg- og bekkenplager. Vi har også flere års erfaring med opptrening etter prolaps og andre muskel-skjelettplager. Forebyggende trening er viktig for oss! Alle øvelser tilrettelegges etter ditt behov.

Om ønskelig gjør jeg en fysioterapeutisk undersøkelse på forhånd slik at øvelsene blir tilpasset ditt utgangspunkt.
-ryggundersøkelse
-bekkenundersøkelse
-muskel-skjelettplager

Sted: Nesøya Idrettsplass, Ridder Flemmingsvei 41
Tid: Onsdager 20.00-21.00 
Siste trening før sommeren: 12.juni. Oppstart 21.august

Treningen ledes av naprapat Siv Hagen eller fysioterapeut Line Wittersø

Pris: 

Binding fra 21.aug - 11.des: 1800 kr (16 treninger, ingen trening i høstferien)

 Prisen beregnes selvfølgelig utifra når du starter!

Løpende påmelding.

Klippekort: 10 klipp - 1300,-

Gratis prøvetime! :)

Fortløpende påmelding.

Vi er allerede en superhyggelig gruppe, og håper at du vil bli med på trening med oss! :)

Bindende påmelding sendes til femelle.fysio@gmail.com
"Følg oss" i gruppen vår for løpende informasjon.

Link til gruppen


Vi gleder oss til å se deg!

Ved påmelding husk å registrer:

- navn

- din fødselsdato

- adresse

- telefonnummer

- mailadresse

STAY CONNECTED

  • Facebook Clean
  • White Instagram Icon

KONTAKT:

femelle.fysio@gmail.com

Line: 99459092

FØLG FEMELLE PÅ INSTAGRAM:

femellefysio_mammamagetrenere