Kveldstrening Nesøya

​

Dette er utendørs tilrettelagt gruppetime kun for kvinner! Treningen passer for ALLE, uansett alder og form! Treningen består av styrke-, stabilitets- og kondisjonsøvelser. Stabilitetsmuskulaturen er gjerne litt svakere enn den store ytre muskulaturen, det må vi gjøre noe med! :) 

Jeg er fysioterapeut og har videreutdanning innen rygg- og bekkenplager og kvinnehelse. Jeg har flere års erfaring med opptrening etter prolaps og andre muskel-skjelettplager. Forebyggende trening er viktig! Alle øvelser kan tilrettelegges ved behov.

Om ønskelig gjør jeg en fysioterapeutisk undersøkelse på forhånd slik at øvelsene blir tilpasset ditt utgangspunkt.


Sted: Nesøya Idrettsplass, Ridder Flemmingsvei 41
Tid: Onsdager 20.00-21.00 

Vinter/vårsesongen 2022: 5.jan - 15.juni

Høstsesongen 2022: 17.aug - 14.des

Treningen ledes av fysioterapeut Line Wittersø

(vikar: naprapat Siv Hagen)

Pris: 

• Klippekort: 10 klipp - 1300,-

​

• Binding fra 5.jan-15.jun: 2420 kr (22 treninger)

​

Ikke trening i høstferie, vinterferie og påskeferie. 

 Bindingsprisen beregnes selvfølgelig utifra når du starter!

Løpende påmelding.


Gratis prøvetime! :)

 

Smittevern blir tatt på alvor.

FHI`s retningslinjer blir til enhver tid fulgt.


Vi er allerede en superhyggelig gruppe, og håper at du vil bli med på trening med oss! :)

Bindende påmelding sendes til femelle.fysio@gmail.com
"Følg oss" i gruppen vår for løpende informasjon.

Link til gruppen

Vi gleder oss til å se deg!

​